Entrenar en altura, una opción factible en el Teide

El Parque Nacional del Teide se convierte en un escenario idóneo para entrenamientos en altura. Hay que recordar que esta práctica requiere una forma física determinada y que grandes deportistas se han desplazado hasta aquí para entrenarse en contacto con una naturaleza espectacular.

El deporte donde el ser humano se pone a prueba constantemente es la esencia de muchas competiciones que triunfan en Canarias en los últimos tiempos con carreras como la Tenerife Blue Trail o la Transvulcania en La Palma. Para poder competir en una de estas pruebas es imprescindible un entrenamiento constante y en condiciones durante mucho tiempo y bajo la supervisión de expertos. 

En ocasiones, los deportistas buscan nuevos retos y el entrenamiento en altura se convierte en una opción válida ya que en altitud disminuye la presión atmosférica y el organismo recibe un 40% menos de oxígeno que a nivel del mar. De esta forma, para compensar este déficit el cuerpo ‘fabrica’ más glóbulos rojos, lo que mejora el rendimiento deportivo al regresar al nivel del mar. Sin embargo, los expertos recuerdan que se trata de una situación extrema donde se hace deporte en un contexto de baja concentración de oxígeno, por lo que lo recomiendan solo a los deportistas con un alto nivel físico porque tiene riesgos para los sistemas cardiovascular y nervioso. 

El Parque Nacional del Teide reúne las condiciones necesarias para practicar este tipo de entrenamiento ya que tiene una altura elevada y, al mismo tiempo, hay instalaciones cercanas donde poder descansar. Los deportistas que experimentan la experiencia aseguran que es fascinante porque un paisaje espectacular les acompaña y se respira una paz especial, sobre todo a primera hora de la mañana o a última de la tarde. Algunos de estos deportistas utilizan la red de senderos señalizada del Parque Nacional del Teide para realizar su entrenamiento. 

El Teide ha sido elegido por grandes deportistas como es el caso de Jordi Llopart, subcampeón olímpico en 50 km marcha en los Juegos Olímpicos de Moscú, quien utilizó el Teide en repetidas ocasiones a lo largo de su vida deportiva. Recientemente, se han hospedado en el Parador de las Cañadas del Teide los ciclistas Chris Froome, Alberto Contador y Vincenzo Nibali para prepararse para el tour de Francia. 

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