Ventajas del uso de bastones de senderismo

Seguro que tus amigos no paran de hablarte de lo importante que es que te hagas con unos buenos bastones de senderismo para tus escapadas a la montaña ¿verdad?.

En el artículo de hoy, de Juan Diego Amador, alpinista lagunero que ha coronado tres ochomiles, te explicaremos las ventajas de usar bastones de montaña a la hora de salir a patear, aunque te recomendamos que leas antes la entrada de la semana pasada, donde te explicamos cómo elegir tus bastones de senderismo correctamente.

Ventajas de los bastones de trekking para la montaña

Los bastones de montaña reducen la posibilidad de caída

El hecho de contar con más apoyos gracias a los bastones de trekking te permitirá caminar prácticamente a cuatro patas, por lo que mejorarás de manera notable el equilibrio, sintiéndote más seguro en tus escapadas a la naturaleza.

Los bastones de senderismo mejoran la tracción

Los bastones de trekking permiten empujar desde el bastón, por lo que tendrás más empuje a la hora de progresar por los senderos.

Mejor reparto del peso y del trabajo con los bastones de montaña

Cuando empieces a usar los bastones de senderismo en tus escapadas por la montaña verás que distribuyes mejor el peso y que implicas más grupos musculares en el esfuerzo.

¿El resultado? Con los bastones de trekking reducirás el gasto energético y aumentarás el rendimiento.

Usar bastones de senderismo ayuda a reducir las lesiones

Este punto está directamente relacionado con el punto anterior. Al distribuir mejor las cargas y repartir el trabajo gracias al uso de bastones de montaña, reducirás las posibilidades de sufrir lesiones en la cadera, las rodillas, los tobillos y la columna vertebral.

Actividades de senderismo en el Teide

Los bastones ayudan a mejorar la condición física general

El uso de bastones supone implicar en la progresión a más grupos musculares: dorsales, bíceps, tríceps, dorsal, pectoral, etc., por lo que realizarás un trabajo mucho más completo.

Regular el ritmo gracias a los bastones

Usar bastones de trekking te ayudará a mantener un ritmo más constante y prolongado, por lo que tu rendimiento aumentará.

Los bastones y tu protección personal

Aunque por suerte no suele ser frecuente, usar bastones puede servirte, ocasionalmente, para ahuyentar a algún animal, o para limpiar una zona de paso de telas de araña, enredaderas, etc.

Usar los bastones de montaña como una muleta

Esperemos que no te suceda, pero si sufres una lesión practicando senderismo, los bastones te pueden ayudar a regresar al punto de partida con mayor comodidad, usándolos como si fueran muletas.

Los bastones como material de fortuna

Los bastones son sumamente útiles para confeccionar una camilla de fortuna y poder evacuar a un accidentado (con ayuda de cordino y colchoneta).

¿Y sabes qué más? También puedes usar los bastones para inmovilizar fracturas.

Usa los bastones para protegerte

Puede que en algún paso del sendero que estés recorriendo sientas vértigo o inseguridad. Si te sucede, puedes utilizar el bastón a modo de barandilla.

Nos despedimos por hoy deseándote que disfrutes al máximo de los espectaculares senderos del Planeta y más en concreto, de los del Teide, ahora que ya estamos de lleno en la primavera, una época especialmente hermosa para caminar por los más de 30 senderos que el Parque Nacional del Teide tiene por ofrecerte.

Permanece atento porque en breve te contaremos cómo utilizar los bastones para sacarles el máximo partido en tus escapadas a la salvaje naturaleza.

Reservar actividades de senderismo en el Teide

CATEGORÍAS: Senderismo Compartir
Selecciona el tipo de actividad:
 
Suscríbete a nuestra newsletter