Cómo elegir tus próximos bastones de senderismo

La verdad es que cada vez más montañeros usan bastones de trekking en sus escapadas de senderismo, y seguro que tú estás pensando en comprarte unos y no solo porque quedan bonitos en las fotos, sino porque te han hablado maravillas de ellos.

Y seguro que ya te has dejado caer por alguna tienda de deporte o has estado viendo distintos modelos en Internet, pero aún no te has decidido porque no terminas de saber cuáles se adaptan mejor a tus necesidades.

En el artículo de hoy, Juan Diego Amador, docente del curso de iniciación a la cartografía en el Teide y experimentado montañero, te explica qué características técnicas de los bastones de montaña tienes que tener en cuenta a la hora de elegir cuáles serán los tuyos.

Bastones de senderismo - cómo elegirlos

Material de construcción de los bastones de trekking

Existen varios tipos de materiales, aunque principalmente los bastones de montaña están construidos en aluminio, titano y/o fibra de carbono.

Los bastones de aluminio son más económicos pero pesan más, mientras que los de carbono son más ligeros aunque, obviamente, su precio incrementa.

Elegir el material de tus bastones de montaña dependerá de la necesidad que tengas de disminuir su peso.

Sistema de amortiguación del bastón de senderismo

Algunos modelos disponen de un sistema de amortiguación con un resorte interno que disipa la vibración del impacto de la punta del regatón contra la superficie, reduciendo la fatiga muscular y, sobretodo, articular.

Bastones de montaña con sistema telescópico

¿Recuerdas los primeros modelos de bastones? Eran de una sola pieza, como los de esquí.

Por suerte, en la actualidad son de dos o tres segmentos, lo que te permitirá plegarlos para transportarlos más cómodamente.

¿Y qué ventajas aporta que los bastones de montaña sean plegables? Que cada tramo se introduce dentro de otro, de tal manera que podrás ajustar la altura del bastón a tu estatura o a tus necesidades de progresión.

Tienes que saber que los sistemas telescópicos de rosca no son los más adecuados. De hecho, cada vez más marcas están abandonando este sistema a favor del de cepo o pinza, que bloquea un tramo sobre el otro.

Si te preguntas por qué no es aconsejable el sistema de rosca, te diré que la rosca, un cono de plástico, se deteriora con el tiempo y que los nuevos sistemas, como el de cepo o el de pinza, tienen una mayor durabilidad.

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El puño o la empuñadura de los bastones de montaña

¿Qué es la empuñadura? Pues bien sencillo: la parte superior del bastón; por donde lo agarras.

Las empuñaduras de los bastones suelen ser de plástico que, aunque es más barato, hará que te suden más las manos, de corcho, de goma o de espuma EVA.

A la hora de elegir tus bastones de montaña, busca que la empuñadura tenga un diseño anatómico, que se ajuste a la forma y a las dimensiones de tu mano. Así, al agarrar el bastón por la empuñadura, te sentirás más cómodo.

Las dragoneras y los bastones de trekking

Las cintas que se unen a la empuñadura del bastón (las dragoneras) tienen un doble objetivo: no perder el bastón y distribuir el peso entre la mano y la muñeca, por lo que no es necesario ejercer una presión excesiva, lo que reduce la fatiga de la mano y del antebrazo.

Es muy importante que te coloques correctamente las dragoneras, pues su uso incorrecto puede provocarte lesiones y/o hacer que tengas un accidente.

Para colocarte bien las dragoneras de los bastones, introduce la muñeca en la dragonera, deja que el bastón cuelgue y luego apóyalo en el suelo para agarrarlo por la empuñadura. Sabrás que lo has hecho bien cuando tengas la dragonera entre la empuñadura y la mano.

Las rosetas de los bastones de senderismo

Las rosetas son las piezas circulares de la parte inferior del bastón de trekking y están diseñadas para evitar que el bastón se clave excesivamente en los terrenos blandos (arena, cenizas volcánicas, barro y nieve).

A la hora de elegir el tipo de roseta para tus bastones de trekking, ten en cuenta la naturaleza del terreno por el que vas a transitar.

Si tienes intención de progresar por nieve blanda, busca una roseta grande. De lo contrario, es preferible que te decantes por una roseta pequeña, pues cuanto mayor es su diámetro menor es el ángulo de ataque del bastón, lo cual genera incomodidades.

El regatón del bastón de trekking

Los regatones son los extremos del bastón que entran en contacto con el suelo.

Por lo general, se fabrican con tungsteno, un material muy resistente a la abrasión. Verás que la mayoría de las marcas fabrican las puntas redondas. Es así porque los regatones de punta redonda tienen una mayor adherencia en terrenos rocosos.

¿Qué te parecen estos consejos para elegir correctamente tus bastones de senderismo para tu próxima escapada al Teide?

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