Entraînement en altitude, une option au Teide

Le Parc National du Teide se transforme en un scénario idéal pour les entrainements en altitude. Il faut rappeler que cette pratique requiert une forme physique déterminée. De grands sportifs se sont déplacés jusqu’ici pour s’entrainer dans ce cadre spectaculaire naturel. 

Le type de sport dans lequel l’être humain se met à défi constamment est à l’origine de nombreuses compétitions reconnues récemment aux Canaries comme la course de la Tenerife Blue Trail ou encore la Transvulcania á La Palma. Pour pouvoir participer à l’une de ces épreuves, il faut un bon et constant entrainement pendant longtemps et avec la supervision d’experts. 

Les sportifs recherchent parfois de nouveaux défis et l’entrainement en altitude devient une option. En effet, la pression atmosphérique diminue en altitude et l’organisme reçoit 40% en moins d’oxygène qu’au niveau de la mer. De cette manière, le corps, pour compenser ce déficit, fabrique plus de globules rouges, ce qui améliore le rendement du sportif lorsqu’il redescend au niveau de la mer. Cependant, les experts rappellent qu’il s’agit d’une situation extrême dans un contexte de concentration basse d’oxygène. Il est de ce fait réservé aux sportifs de haut niveau du fait des risques cardiovasculaires et neurologiques que cela suppose. 

Le Parc National du Teide réunit les conditions nécessaires pour la pratique de ce type d’entrainement: une altitude élevée et des installations proches permettant le repos. Les sportifs qui en ont eu l’expérience affirment qu’il s’agit d’un moment fascinant de par le paysage spectaculaire et de par la paix que l’on y ressent, surtout aux premières heures du matin ou aux dernières heures de la journée. Certains de ces sportifs utilisent le réseau signalisé des sentiers du Parc National pour s’entrainer, tandis que d’autres choisissent la route pour leur entrainement. 

Le Teide a été choisi par de grands sportifs comme Jordi Llopart, médaille d’argent olympique de 50 km marche aux Jeux olympiques de Moscou qui a utilisé plusieurs fois le Teide comme lieu d’entrainement durant sa trajectoire sportive. Plus récemment, l’Hôtel Parador de Las Cañadas del Teide a reçu les cyclistes Chris Froome, Alberto Contador et Vicenzo Nibali pour se préparer au Tour de France. 

CATÉGORIES: Randonnée Partagez cette
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